平日里有点小发烧、不舒服怎么办？市面上常见的中成药里包含了哪几味药草？有什么居家、坐办公室也能轻松锻炼的小妙招？黄风景老师的一场讲座，干货满满，给到场的听众解答了许多疑惑。

8月25日下午，任教于温州医科大学中医经典教研室的执业中医师黄风景博士的讲座《居家中医基础概念和常见中成药的使用——六经体系见病知源》在南怀瑾书院多功能厅开展。本次讲座面向大众，旨在同大家分享中医基础知识和常见中成药的运用方法，帮助大家自助恢复身体健康。

讲座伊始，黄风景老师系统地概述了中医六经体系，强调“阴”“阳”概念在六经体系中的重要地位。他指出，这是中医的一种思维，实际上中医就是用“阴”“阳”的思维去看待问题，本次讲座也将围绕这一概念展开。

讲座中，黄风景老师也鼓励大家离座起身，并教授了一套适合居家练习的健身运动。“现代人普遍是上气有余，下气不足，做这样一套动作可以把人体的六条经脉打通。”在黄老师的带领下，在场听众排成队列模仿学习。

“其实每个人自己就是最好的中医。平时大家去找医生开药方，医生只能是简单地了解一下身体状况。但是大家自己对自己的生活了解不了解？非常了解。你问问自己睡觉怎么样、胃口怎么样？都没问题的话，说明自己身体功能没有毛病，那就不要病急乱投医，关键是自己要把自己的智慧培养起来。”黄风景老师简单介绍了一下生活中常见的病症，像失眠、腹泻、感冒发烧等，并配合常见中成药的用法，指导大家如何“对症下药”，缓解症状。

讲座结束后，热情的听众围住黄风景老师互动交流，请教中医知识，久久不愿离去。